Antrenament


Unele piscine afișează la intrare reguli, altele nu. Cei care au practicat înotul de mici poate ăși aduc aminte de anumite reguli impuse de club sau de antrenor. Totuși, cateva reguli de bază trebuie respectate de toată lumea care intră în bazin astfel încat experiența să fie agreabolă și lipsită de evenimente pentru toată lumea.

Citeste mai mult →


Vreau să înot, dar nu știu. Cum fac? Interviu cu antrenoarea Florentina Buga

Vreau să înot, dar nu știu. Cum fac? Interviu cu antrenoarea Florentina Buga

24.10.2016 01:52 de Nedelcu Emilian, 0 comentarii

Nu toți au norocul să învețe să înoate din copilărie, iar la maturitate dispare dorința sau schimbările sunt cu greu acceptate.

Să luăm însă cazul adulților care vor să se apuce de înot, au această dorință, sunt pregătiți să-și înfrunte temerea de a intra în apă sau, în cazuri și mai fericite, au planuri mărețe, vor să termine cu succes un concurs de triatlon.

Citeste mai mult →






Casca de înot, de câte feluri este și de ce trebuie s-o purtăm

Casca de înot, de câte feluri este și de ce trebuie s-o purtăm

09.12.2016 08:11 de Nedelcu Emilian, 0 comentarii

Casca de înot este un accesoriu pe care majoritatea înotătorilor îl au în geanta de sport, indiferent că sunt înotători competitivi sau practică înotul în scop recreațional. Nu este un articol obligatoriu, ne putem lipsi de el, dar ne poate oferi hidrodinamicitate, ne poate ajuta să înotăm mai repede, ne reduce nivelul de efort în apă.

Citeste mai mult →




Poți slăbi doar înotând?

Poți slăbi doar înotând?

06.01.2017 01:37 de Nedelcu Emilian, 0 comentarii

Înotul este, fără îndoială, unul dintre sporturile pe care oricine ar trebui să le practice, nu pune presiune pe oase și mușchi, accidentările sunt rare, e relaxant și, deloc de neglijat, prin intermediul lui poți arde chiar și 500 de calorii pe oră.

Citeste mai mult →